Что нужно обязательно делать с волосами зимой, чтобы они не испортились

Зимняя погода вредит волосам. Они нуждаются в защите и правильном уходе. Дерматологи Хасан Бенар и Шилпи Кетарпал дали советы, как ухаживать за локонами зимой.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Данный текст создан автоматически при помощи ИИ и не проходил проверку редактора, поэтому может содержать фактологические или грамматические ошибки. Подробности в публикации

• Зимой важно носить головной убор для защиты волос от холода и ветра, использовать теплую (не горячую) воду при мытье и реже мыть голову, чтобы не лишать волосы естественных масел.
• Рекомендуется избегать термоукладки и использовать увлажняющие средства для ухода за волосами, такие как масла, сыворотки и маски.
• Для поддержания здоровья волос зимой необходимо обеспечить внешнее и внутреннее увлажнение: использовать увлажнитель воздуха, пить больше воды и правильно питаться.

Носите головной убор

В зимнее время волосы особенно уязвимы. Низкая температура, сухой воздух в отапливаемом помещении, порывистый ветер агрессивно воздействуют на волосы, вызывают их повреждение, ломкость и тусклый, безжизненный вид.

Очень важно защитить локоны от мороза и непогоды. При выходе на улицу прикрывайте их шапкой или шарфом. Теплые головные уборы защищают волосы от низких температур, излишней влажности и порывов ветра.

Шерсть, хлопок и другие ткани, которые используют для пошива зимних головных уборов, могут из-за трения стать причиной ломкости волос. Чтобы избежать негативных последствий, обязательно подкладывайте под теплую шапку атласный или шелковый платок. Использование сухого масляного спрея помогает бороться со статическим электричеством и одновременно увлажняет волосы.

Защитная прическа — это еще один способ защитить волосы. Заплетите локоны в косу или соберите в гладкий хвост.

Откажитесь от горячего душа

Нет ничего более успокаивающего, чем горячий душ, особенно после пребывания на холоде. Но это вредно для волос, потому что слишком горячая вода лишает пряди эфирных масел, в результате чего волосы становятся сухими и тусклыми. Высокая температура воды негативно влияет на кожу головы, вызывает сухость, раздражение и зуд. Состояние кожи головы оказывает огромное влияние на рост и здоровье волос. Сухая, нездоровая кожа с перхотью замедляет рост волос и ослабляет пряди.

Дерматолог Хасан Бенар объясняет, что когда для мытья головы используется горячая вода, волосяные фолликулы подвергаются воздействию окружающей среды и окислительному повреждению, что способно привести к выпадению волосков и преждевременному поседению. Поэтому используйте для мытья головы теплую воду, а после завершающего этапа ухода ополосните локоны прохладной водой.

Не мойте голову слишком часто

Чрезмерное мытье лишает волосы натуральных масел, которые помогают сохранить их увлажненными и защищенными. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье волос:

1. Мойте волосы по мере загрязнений. Если обычно делаете это каждый день, попробуйте увеличить время между мытьем волос на 1–2 дня.
2. Используйте очищающие продукты, которые подходят по типу волос и кожи головы.
3. Применяйте сухой шампунь. Продукт способен мгновенно освежить волосы, но его не следует использовать несколько дней подряд.

Не выходите из дома с мокрыми волосами. Прогулка на улице зимой с мокрой головой может привести к замерзанию и обламыванию волосков.

Откажитесь от термоукладки

Поскольку в холодные месяцы волосы становятся более уязвимыми, лучше избегать термической укладки. Фен пересушивает волосы, увеличивает вероятность их ломкости. Горячие щипцы для завивки или утюжок обжигает хрупкие пряди, лишает их жизненной силы и эластичности. Вот несколько советов:

1. Сушите волосы на воздухе естественным путем, чтобы они оставались блестящими и здоровыми.
2. Если нужно быстро высушить волосы, используйте фен в режиме холодного воздуха. Безопасной считается насадка-диффузор, которая не перегревает волосы и подходит для кудрявой укладки.
3. Мойте волосы вечером, чтобы локоны могли высохнуть естественным путем за ночь. Можно заплести косу или пучки банту и получить на утро стильную укладку.

Если использование горячих стайлеров необходимо, используйте защиту для волос. Знаменитый стилист-парикмахер Сэм Макнайт рекомендует перед укладкой всегда наносить термозащитное средство. Такие продукты создают защитный экран, разглаживают кутикулу и обеспечивает легкую фиксацию укладки.

Используйте питательные и увлажняющие средства

В холодные месяцы волосы требуют особого подхода. Чтобы зимой волосы были здоровыми, придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Используйте многослойный питательный уход с увлажняющим шампунем и кондиционером.
2. Перед расчесыванием наносите специальный бальзам, который предотвратит повреждение волос и сделает их гладкими и послушными.
3. Используйте масла и сыворотки для увлажнения волос и кожи головы. Дерматолог Шилпи Кетарпал утверждает, что глубокое кондиционирование и масляные процедуры спасают волосы в зимние месяцы. Например, кокосовое масло помогает предотвратить потерю белка и повышает уровень увлажнения. Легкие несмываемые формулы с аргановым маслом способны мгновенно оживить сухие, поврежденные волосы.
4. Наносите на кончики питательное масло, чтобы восполнить влагу и защитить волосы от воздействия внешней среды.
5. Делайте еженедельную маску для волос. Выберите восстанавливающий продукт глубокого действия, который подходит по типу волос.

Эти процедуры помогут увлажнить и защитить волосы от негативных факторов в холодный сезон. Достаточное увлажнение возвращает локонам мягкость и блеск.

Пейте воду и используйте увлажнитель

С сухостью волос зимой помогает справиться увлажнитель воздуха. Отопление в помещении высушивает воздух. Увлажнители насыщают пересушенный воздух влагой, что чрезвычайно полезно для локонов и кожи головы.

Зимой важно обеспечить внутреннее увлажнение. Пейте больше чистой воды. Недостаточное потребление жидкости провоцирует обезвоживание кожи, что сказывается на состоянии волос. Перхоть, зуд, воспаление и даже выпадение волос могут быть результатом сухой и шелушащейся кожи. Питьевая вода содействует увлажнению кожи головы и помогает ей выполнять функции барьера и защиты.

Организуйте правильное питание. Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами. Питательные вещества, такие как жирные кислоты омега-3, цинк и витамин Е полезны для здоровья волос. При необходимости принимайте витамины и добавки, например биотин, витамин D и железо. Но перед началом курса обязательно посоветуйтесь с врачом.

Увлажнение и защита — главные средства зимнего ухода за волосами. Обязательно используйте качественные увлажняющие уходовые продукты, носите шапку и откажитесь от фена и щипцов для завивки.