Поведение человека может рассказать о многом. Повседневные привычки отражают его характер и тип личности. Профильные специалисты рассказали NUR.KZ, что говорят о людях некоторые привычки.
- Повседневные привычки (время пробуждения, порядок на рабочем месте, пищевые предпочтения) могут отражать характер и тип личности человека, по мнению экспертов.
- Организованность, пунктуальность и структурированность в быту часто связаны с добросовестностью и самодисциплиной, тогда как спонтанность и беспорядок могут указывать на креативность и открытость новому опыту.
- Привычки в использовании технологий и социальных сетей, а также отношение к уборке и организации пространства могут свидетельствовать о эмоциональном состоянии человека, его потребности в контроле или способах справляться со стрессом.
«Жаворонки» и «совы»
Рано вставать или поздно ложиться — это привычка, которую мы выработали у своего организма. Но все это не просто так, в эксклюзивном комментарии объясняет NUR.KZ доктор психологии, основатель и клинический директор Crown Counseling Элка Якобс-Пинсон:
Привычное поведение глубоко укоренилось в нашей психике и может многое рассказать о наших глубинных мотивах, ценностях и убеждениях.
Например, те, кто рано встает, часто усердны, сосредоточены и систематичны в своих повседневных делах, говорит лицензированный терапевт, клинический директор в OC Revive Бриттани Астром:
«Совы», наоборот, характеризуются такими чертами, как экстраверсия и спонтанность. Их гораздо сложнее удержать в рамках рутины.
Терапевт добавляет, что люди, которые ложатся поздно, склонны повышать свою креативность и открытость поздними часами, когда все сонное и везде тихо. Это позволяет им придумывать новые идеи и решать проблемы.
Порядок на рабочем месте
Прозрачная характеристика человека — его рабочее место. Организованное рабочее место в большинстве случаев ассоциируется с индивидуальной склонностью к порядку и аккуратности, такими личностными качествами, как самодисциплина и надежность, комментирует терапевт Бриттани Астром. Эксперт добавляет:
И наоборот, неубранные рабочие места могут быть связаны с яркой и открытой личностью, которая свободна от непредсказуемых событий и беспорядочных идей, на все реагирует без страха и демонстрирует блестящее мышление и проактивные методы.
Сайт телевизионного канала США NBC News пишет, что беспорядок на рабочем столе характерен для либеральных образованных городских жителей, которые нацелены на карьеру и хорошо разбираются в математике. Поддерживают иконки на своих компьютерах в порядке молодые, технически подкованные жители пригородов, для которых личная жизнь важнее работы.
Любит пробовать новые блюда
Те, кто часто делают что-то новое, например, пробуют новое блюдо или осваивают навыки, скорее всего, очень открыты и легко адаптируются даже в динамичном и быстро меняющемся потоке. Они готовы рисковать и вникать во все. Такая стратегия расширяет их кругозор, отмечает лицензированный профессиональный консультант, клинический директор Центра реабилитации наркозависимых Healing Pines Recovery Майкл Андерсон.
Если кто-то пьет один и тот же кофе каждый день, это часто показывает, что он преуспевает в структуре и рутине. Напротив, человек, который экспериментирует с разными напитками или методами заваривания, более открыт для нового опыта и вызовов, объясняет поведенческий психолог, основатель образовательной платформы по здоровому образу жизни Hack Spirit Лаклан Браун.
Постоянная проверка электронной почты
Если человек постоянно озабочен проверкой электронной почты, это может быть признаком перфекционизма или симптомом тревожного расстройства, подчеркивает лицензированный клинический социальный работник в Paramount Wellness Retreat Эйприл Кроу:
Если человек боится внутренних переживаний, он будет постоянно заниматься организационной деятельностью.
Также это может исходить из потребности в контроле, когда человек хочет контролировать каждую деталь.
С другой стороны, люди, которые часто откладывают дела на последний момент, могут обладать чертами, указывающими на импульсивность или даже тревожность, считает доктор психологии, генеральный директор Grace Psychological Services Ник Бах:
Прокрастинация может быть механизмом преодоления трудностей для перфекционистов, которые боятся потерпеть неудачу или совершить ошибку.
Эта привычка показывает более глубокие проблемы с самооценкой и страх осуждения.
Скрупулезный утренний распорядок
Скрупулезный утренний распорядок может указывать на то, что человек ценит контроль и порядок, это более сознательный тип личности. И наоборот, спонтанные, менее структурированные привычки могут указывать на открытость и адаптивность.
Тот, кто тщательно планирует свой день, придерживается рутины и предпочитает порядок, скорее всего, имеет личность, склонную к добросовестности, объясняет NUR.KZ эксперт Ник Бах:
Я работал с клиентами, которые преуспевают в структуре, потому что она помогает им чувствовать контроль. Эти привычки часто отражают предпочтение предсказуемости и более осторожный, ориентированный на детали подход к жизни.
Привычки — это как окна в наше подсознание, резюмирует Ник Бах. Они показывают, что какие расставляем приоритеты и как справляемся со стрессом.
Постоянная реорганизация пространства
То, как человек убирается, может отражать его эмоциональное состояние, акцентирует внимание эксперт Лаклан Браун:
Человек, который постоянно реорганизует свое пространство, может справляться с тревогой или стремиться к контролю в других сферах жизни. В то же время тот, кто оставляет вещи в беспорядке, но точно знает, где что лежит, скорее всего, более расслабленная, интуитивная личность.
Загроможденные пространства часто отражают загроможденные умы, но иногда контролируемый хаос может означать творческую гениальность, акцентирует внимание эксперт.
Регулярная уборка и организация жизненного пространства может указывать на добросовестную личность, считает психотерапевт, главный клинический специалист в D'Amore Mental Health Гэри Такер:
Эти люди ценят структуру, предсказуемость и контроль в своем окружении, демонстрируя скрупулезность и внимание к деталям.
Более расслабленный подход к чистоте, с другой стороны, может указывать на непринужденную и гибкую личность, человека, который легко адаптируется к изменениям и ставит впечатления выше материальных ценностей.
Зависание в социальных сетях
Проведение слишком большого количества времени в социальных сетях, особенно когда время тратится не на работу, показывает, что человек легко отвлекается, одинок или просто нуждается в социальном признании. Этот человек также может использовать социальные сети как способ побега от проблем или как механизм их преодоления. Есть вероятность, что этот человек чрезмерно любопытен, но не обладает самоконтролем.
Это может быть попыткой избежать каких-то неприятных чувств, объясняет лицензированный клинический социальный работник, клинический директор Центра лечения и восстановления от наркозависимости Align Recovery Centers Элвис Росалес. Это часто может указывать на скрытые проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или неразрешенная травма.
Это общие наблюдения за привычками, которые не всегда отражают характер и тип личности человека. Но обращая на них внимание, можно лучше понять себя, совершенствоваться и преуспеть.
