В чем польза лаврового листа и чем он может быть опасен

Лавровый лист помогает при проблемах с кожей и обеззараживает. В некоторых случаях он может нанести вред. Об особенностях применения лаврового листа NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Данный текст создан автоматически при помощи ИИ и не проходил проверку редактора, поэтому может содержать фактологические или грамматические ошибки. Подробности в публикации

• Лавровый лист обладает антисептическими, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами благодаря содержанию активных веществ, по словам ученых из Университета сельского хозяйства Фейсалабада.
• Эксперты рекомендуют использовать лавровый лист для ухода за полостью рта, снятия послеоперационных отеков, лечения кожных проблем и облегчения менструальных спазмов, о чем рассказали доктор Райан Дойл, доктор Марк Антон и диетолог Маянк Пандей.
• При применении лаврового листа следует учитывать противопоказания и соблюдать осторожность, особенно беременным, людям с диабетом и аллергиками, так как он может вызвать побочные эффекты при неправильном использовании.

В чем польза лаврового листа для организма?

Как объясняют ученые из Университета сельского хозяйства Фейсалабада, польза лаврового листа объясняется наличием в нем разнообразных активных веществ: флавоноидов, танинов, эвгенола (11–12%), лимонной кислоты, алкалоидов, эфирных масел (0,8–3%), камфоры, витаминов А, В6 и С. Он мягко воздействуют на нервную систему, укрепляет иммунитет, выводит лишнюю жидкость, имеет антисептическое, спазмолитическое, отхаркивающее и противоревматическое свойство.

Дантист клиники Capitol Dental доктор Райан Дойл рассказал NUR.KZ, что лавровый лист способствует здоровью ротовой полости:

Для здоровья полости рта я рекомендую пациентам делать мягкий отвар из лаврового листа и использовать его в качестве ополаскивателя или добавлять несколько измельченных листьев в кокосовое масло для получения антибактериального экстракта.

Медицинский директор клиники Slimz Weight Loss Clinic и эксперт по похудению доктор Марк Антон объяснил NUR.KZ, как использовать лавровый лист после операций:

Лавровый лист содержит такие соединения, как эвгенол, которые действуют как противовоспалительные средства и миорелаксанты, помогают снять послеоперационный отек и болезненность. Своим пациентам я предлагаю приготовить слабый чай из лаврового листа или добавить несколько листьев в теплую ванну, чтобы успокоить организм во время выздоровления.

Настой лаврового листа эффективно помогает при сахарном диабете 2 типа. Чтобы его приготовить, залейте 10 лавровых листков 3 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 3 часа. Принимайте настой по полстакана трижды в день, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Какая польза лаврового листа для кожи? Компрессы из лаврового отвара снимают воспаления, обеззараживают порезы и способствуют заживлению ран. Из лавра можно сделать тоник, который при регулярном использовании подсушит воспаления, уберет жирный блеск и сузит поры. Для его приготовления залейте кипятком небольшую банку листьев и дайте настояться несколько часов.

В эксклюзивном комментарии соучредитель Healthroid, эксперт по здоровью и диетолог Маянк Пандей дополняет:

Лавровый лист можно добавлять в домашние маски или скрабы. Измельчив сушеные лавровые листья в мелкий порошок и смешав их с натуральными ингредиентами, такими как йогурт или мед, вы можете создать питательную пасту, которая помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, обеспечивая при этом антибактериальный эффект.

Для чего используют лавровый лист в гинекологии? Настой из лаврового листа обладает антисептическими свойствами. Он помогает избавиться от молочницы на ранних стадиях заболевания.

Эксперт по здоровью Маянк Пандей рассказывает:

Некоторые практикующие врачи предлагают использовать эфирное масло или экстракты лаврового листа в ароматерапии для снятия стресса и расслабления, что может быть полезно для женщин, испытывающих гормональный дисбаланс или менструальный дискомфорт.

Доктор Райан Дойл дополняет:

Лавровый лист способен облегчить менструальные спазмы и регулировать нерегулярные менструации. В листьях содержатся соединения, которые действуют как миорелаксанты и балансировщики гормонов. Простой чай из лаврового листа за несколько дней до и во время менструации может облегчить спазмы и нормализовать цикл.

Медицинское издание WebMD пишет, что чай из лаврового листа облегчает приступы расстройства желудка, а его запах снимает давление в носовых пазухах и заложенность носа.

Особенности использования и противопоказания

Чем опасен лавровый лист? Он оказывает влияние на ЦНС и может усугубить состояние при диабете, вызвать аллергию. Употребление большого количества лаврового листа способно вызвать проблемы при беременности и грудном вскармливании.

Доктор Райан Дойл объясняет:

Беременным женщинам следует избегать употребления лаврового листа в больших дозах, так как некоторые соединения в нем могут привести в тонус матку.

Как пишет медицинское издание Healthline, в некоторых случаях при использовании средств с лавровым листом следует соблюдать осторожность. В числе противопоказаний запланированное оперативное вмешательство. Прекратите использовать лавровые листья в лечебных целях за 2 недели до операции, так как они могут оказать влияние на функцию центральной нервной системы.

Откажитесь от сжигания лаврового листа, которое часто используют в народной медицине, если диагностирована астма или имеются другие проблемы с дыханием. Вдыхание дыма может раздражать слизистые оболочки и легкие. Если все же намерены лечиться лавром, используйте другие методы, например эфирные масла.

Лавровый лист нельзя есть, так как это может спровоцировать проблемы с органами пищеварения, а при наличии во рту язвочек или поврежденной слизистой вызвать внутреннее кровотечение. Эксперт по здоровью Маянк Пандей объясняет:

Один из потенциальных рисков для здоровья заключается в том, что целые лавровые листья могут быть жесткими и острыми, что создает опасность удушья при проглатывании целиком. Лучше всего удалять их из посуды перед подачей на стол или употреблением пищи.

Доктор Пандей предупреждает, что употребление лаврового листа может вызвать у некоторых людей аллергические реакции:

Симптомы могут включать кожную сыпь или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Если вы впервые пробуете лавровый лист или у вас в анамнезе аллергия на подобные травы, разумно начать с небольших количеств и следить за реакцией организма.

Доктор Марк Антон рекомендует проверять любые средства на основе лаврового листа на небольшом участке кожи:

Как и с любым другим продуктом растительного происхождения, начните с небольшого количества, чтобы проверить наличие побочных реакций перед регулярным использованием. Лавровый лист может быть полезным натуральным средством, но вы всегда должны консультироваться со своим врачом о любых добавках или альтернативных методах лечения.

Поскольку лавровый лист влияет на уровень глюкозы в крови, не используйте его, когда принимаете препараты от сахарного диабета. Их совмещение может слишком сильно снизить уровень глюкозы в крови.

Учтите, что натуральное эфирное масло и экстракт лаврового листа имеют высокую концентрацию и могут вызвать раздражение кожи, поэтому применяйте их только разбавленными. Всегда используйте только кулинарные сорта растения, так как декоративные могут быть небезопасными для здоровья.

Лавровый лист — популярная приправа и антисептическое, иммуномодулирующее средство, которое можно использовать при дерматологических проблемах. Но при его применении важно учитывать противопоказания и возможные риски.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Kathleen M. Zelman. Bay Leaf: Health Benefits, Nutrition, and Uses // WebMD. — 2022. — December 11. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/bay-leaf-health-benefits
2. Saima Batool, Rasheed Ahmad Khera, Muhammad Asif Hanif. Bay Leaf // PubMed. — 2017. — Nov. — 13(11). — 689–703. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29027544/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.