Названы самые вредные продукты для 30-летних

Диетолог перечислила продукты, которые рекомендуется не есть после 30 лет, передает Eat This Not That!.

По словам эксперта Даны Ли Смит, в ароматизированном йогурте содержится чаще всего такое количество сахара, как в одной тарелке мороженого. Поэтому после 30 лет из рациона продукт желательно исключить. По этой же причине нужно отказаться от сладкой выпечки на завтрак и газировки. Последнее может стать причиной рака и проблем с репродуктивной системой у мужчин.

Появление морщин и низкого кровяного давления связано с употреблением консервированных супов. Ухудшают состояние кожи китайская еда на вынос и кофе со льдом. Еще с возрастом организму труднее усваивать алкоголь, поэтому не стоит злоупотреблять им.

Также Смит посоветовала ограничить потребление обугленного мяса, белого хлеба, вегетарианских бургеров, фруктов с пестицидами, маргарина, замороженных диетических блюд, бекона, сладкого сиропа для блинов, готовых сырных соусов, салями, хот-догов, чипсов.

Нарушают метаболизм нежные кофейные напитки, становятся причиной темных кругов под глазами и обезвоживания соевые соусы, повышает уровень холестерина арахисовое масло.

Кроме того, следует избегать разрекламированных диетических батончиков для похудения, консервированных продуктов и изобилия сливок для кофе.

Ранее другой диетолог объяснила, почему питание с возрастом должно меняться.