Самые вредные продукты, которые разрушают сосуды, назвала алматинский кардиолог

Самой распространенной причиной сердечно-сосудистых заболеваний являются ошибки в питании, рассказала NUR.KZ врач-кардиолог ГП №26 города Алматы Тавус Астанова.

Как пояснила врач-кардиолог, некоторые продукты могут негативно влиять на состояние сосудов, вызывая их разрушение и повреждение.

Тавус Астанова назвала некоторые из них:

• жирные продукты. Пища, богатая жирами, может привести к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов;
• продукты, насыщенные сахаром. Избыточное потребление сахара может привести к развитию диабета, который в свою очередь может повредить сосуды;
• алкоголь. Потребление алкоголя может привести к повреждению капилляров и других сосудов;
• соленая пища. Избыточное потребление соли может привести к повышению кровяного давления и повреждению сосудов;
• кофеин. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать сужение сосудов и повышение кровяного давления;

"Чтобы сохранить здоровье сосудов, рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, зеленых листьев и других продуктов, богатых антиоксидантами и полезными веществами. Также важно ограничить потребление жирной, соленой, сладкой пищи и алкогольной продукции", – добавила эксперт.

Ранее врач-кардиолог Айгерим Сейткасымова назвала неочевидные признаки серьезных проблем с сердцем и сосудами.