Почему нельзя пить энергетики каждый день, объяснила алматинский врач

Постоянное употребление энергетических напитков может иметь негативные последствия для здоровья, предупредила читателей NUR.KZ врач ЗОЖ ГП №4 Алматы Улбосын Амиркенова.

Врач назвала несколько потенциальных проблем со здоровьем, которые могут быть вызваны ежедневным употреблением энергетических напитков.

По словам Улбосын Амиркеновой, энергетические напитки часто содержат большие количества кофеина, что может привести к бессоннице, нервозности, учащенному пульсу, головной боли и другим проблемам с сердцем.

Кроме того, многие энергетические напитки богаты сахаром, что может привести к лишнему потреблению калорий, ожирению и проблемам с зубами.

Как отметила специалист, некоторые энергетические напитки содержат добавки, такие как таурин и гуарана, в больших дозах. Их долгосрочные эффекты не всегда изучены, а избыток может быть вреден для здоровья.

"Регулярное употребление энергетических напитков может привести к зависимости от кофеина. Избыток кофеина также может увеличить риск развития проблем с сердцем и сосудами, особенно у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями", – пояснила врач.

Также в результате частого употребления энергетиков могут появиться бессонница, дрожь, головокружение и раздражительность, подчеркнула эксперт.

Ранее врач общей практики Сауле Бижигитова рассказала, что будет, если пить кофе каждый день.