Майоран
Майоран — это популярная во всем мире приправа. В Европе ее предпочитают использовать в чистом виде, тогда как на Ближнем Востоке привыкли смешивать с солью и кунжутным семенем.
В странах, где произрастает майоран, его используют свежим, в остальных регионах кулинары привыкли к сушеной пряности. Майораном ароматизируют масло и уксус. В первом случае листья или почки растения прогревают на сковороде с жиром, а во втором — кладут в бутылку.
Как пряность, майоран универсален. Он уместен в овощных салатах, супах, мясных и особенно рыбных блюдах. Производители колбас из Европы и США повсеместно в своей продукции используют майоран. Без этой пряности на Западе не представляют себе маринованные огурцы и помидоры.
Есть много блюд, которые без майорана невозможно приготовить. Во Франции это заячий паштет. Итальянцы обязательно кладут майоран в супы, приготовленные на говяжьем бульоне. В Чехии без майорана не готовят картофельную и грибную похлебки, блюда из дичи и мяса.
Майоран, если его употреблять постоянно, помогает нормализовать пищеварение. Он избавляет от метеоризма, успокаивает нервную систему и снимает отеки.
Рецепты с майораном найдете здесь.
Энергетическая ценность
271
КкалКалорийность
12.7
ГраммБелки
7
ГраммЖиры
60.6
ГраммУглеводы
10
Гликемический индекс