Названы нежелательные продукты при постковидном синдроме

Врач рассказал о продуктах, которые не стоит употреблять при постковидном синдроме, передает Ura.ru.

"Постковидный синдром - это повышение воспалительной активности в организме. Подобное лежит в основе возрастных болезней - гипертонии, атеросклерозов, онкозаболеваний и воспалительных заболеваний соединительных тканей, поэтому здесь эффективна противовоспалительная диета", - говорит директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Из ежедневного рациона пациентам с постковидным синдромом следует убрать сахар, изделия из просеянной муки, картофель, рис, пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него.

В то же время добавить в рацион другие продукты.

"Увеличиваем продукты, богатые "Омега-3" и жирными кислотами - это жирная морская рыба, льняное и оливковое масло ("Омега-9"). Добавляем больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, кисломолочные напитки, без сахара, и сложные углеводы - гречка, овсянка, хлеб с отрубями", - объяснил Гинзбург.

Ранее другой врач объяснил, почему некоторые переболевшие коронавирусной инфекцией чувствуют неприятные запахи.