Каким должен быть письменный стол ребенка дома, объяснила педиатр из Алматы

В первую очередь письменный стол школьника должен быть изолирован от игровой зоны и стоять у окна. Идеальное рабочее место для ученика – стол-трансформер с регулируемой высотой и наклоном столешницы 15 градусов, рассказала NUR.KZ Аяулым Сагалова, врач-педиатр поликлиники при Городской клинической больнице №7 города Алматы.

По словам Аяулым Сагаловой, врача-педиатра, чтобы выбрать письменный стол для ребенка, необходимо придерживаться следующих правил. Первым делом, нужно решить, где и как будет стоять письменный стол. Рабочее место должно быть изолировано от игровой зоны, а главное – расположено у окна.

Важный критерий выбора учебного стола — правильные размеры, отметила эксперт. Основное правило подбора высоты стола – столешница должна находиться ниже уровня груди на пару-тройку сантиметров, чтобы ребенок мог легко опереться локтями на нее, не сутулясь.

"Если рост ребенка меньше 120 см, то высота столешницы должна составлять не более 52 см. При росте 120-150 см подойдет стол высотой 52-61 см. Стандартным столом высотой 75 см ребенок может начать пользоваться, когда вырастет до 150 см. Идеальный стол для ученика – стол-трансформер с регулируемой высотой и наклоном столешницы 15 градусов. Использовать такой "трансформер" можно долго, меняя высоту по мере роста ребенка", – пояснила врач.

Родителям стоит помнить, что важную роль в сохранении здоровья ребенка во время выполнения домашних заданий играет правильное освещение, подчеркнула педиатр. Настольная лампа должна иметь регулируемую конструкцию, абажур или плафон (лучше белый), а также лампочку накаливания или светодиодную мощностью 60 Ватт с матовым белым напылением. В вечернее время, кроме настольной лампы, в комнате должны светить и другие источники света, в таком случае глаза ребенка не будут напрягаться от контраста освещения.

Ранее врач-педиатр Динара Кайпова как укрепить иммунитет ребенка осенью.