Как нужно одеваться весной, чтобы не заболеть, рассказала алматинский врач

Заведующая отделением женской консультации Городской поликлиники №11 города Алматы Дурия Молдахметова рекомендует читателям NUR.KZ весной избегать переохлаждения и принимать витаминные комплексы, чтобы оставаться здоровыми.

"С наступлением теплых дней советуем не поддеваться соблазну, так как погода обманчива и переменчива: днем жарко, вечером холодно, поэтому надо брать с собой кофту, женщинам носить сезонные колготки (не слишком теплые), непромокаемую обувь, правильно питаться и высыпаться", – отметила врач.

По словам Дурии Молдахметовой, мужчинам тоже необходимо следить за репродуктивным здоровьем, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. Нецелесообразно носить теплые подштанники не по сезону, лишнее воздействие теплой температуры может негативно повлиять на мужское здоровье.

"Чтобы оставаться здоровыми в любое время года, нужно избегать переохлаждений, простудных инфекций, заниматься спортом, принимать витаминные комплексы, делать профилактические прививки", – посоветовала акушер-гинеколог.

Ранее врач-гастроэнтеролог высшей категории Раушан Сыздыкова рассказала, какой витамин поможет женщинам продлить молодость.