Как уберечь себя от обморожений, рассказал казахстанский травматолог

Врач-травматолог Центральной городской клинической больницы Алматы Осман Кадыров рассказал читателям NUR.KZ, как избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе.

"Чтобы правильно выйти на мороз, необходимо подготовиться. При выборе одежды нужно помнить, что прослойка воздуха держит тепло. Чем больше прослоек воздуха, тем теплее. Одежда не должна стеснять движения. Обувь должна быть теплой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение стоп. Также обувь должна быть водонепроницаемой (можно перед выходом намазать кремом)", – пояснил врач-травматолог.

Кроме того, шапка должна прикрывать уши, а из аксессуаров обязательно нужно надевать перчатки и шарф.

Осман Кадыров рассказал, что обморожению способствуют:

• сильный ветер и повышенная влажность воздуха;
• влажная и тесная одежда и обувь;
• утомленное и/или голодное состояние;
• проблемы с периферическим кровоснабжением;
• алкогольное опьянение.

"Обморожение – холодовая травма, повреждение тканей организма в результате действия холода. Чаще возникает обморожение нижних конечностей, реже — верхних конечностей, носа, ушных раковин и других. Иногда обморожение наступает при небольшом морозе (от -3 до -5 градусов) и даже при плюсовой температуре, что обычно связано с понижением сопротивляемости организма (потеря крови при ранении, голод, опьянение)", – добавил доктор.

По словам эксперта, на холодовое воздействие организм реагирует рефлекторным спазмом периферических кровеносных сосудов. Кроме того, холод действует на ткани непосредственно, понижая их температуру и нарушая местный обмен веществ. Развивающиеся изменения тканей зависят от длительности и интенсивности воздействия холода.

Ранее врач-травматолог Осман Кадыров рассказал, какие травмы можно получить зимой.