Как люди могут адаптироваться к экстремальной жаре, рассказали врачи

Эксперты заявили, что с наступлением глобального потепления человеческое тело со временем будет адаптироваться к условиям жизни в постоянной жаре и выработает устойчивость к высоким температурам, передает The Washington Post.

Этот материал – часть нашей ежедневной рассылки. Если вы хотите получать свежую рассылку, подписывайтесь на нее здесь и получайте ее, где вам удобно (на почту или в Telegram).

На прошлой неделе стало известно, что июль 2023 года может стать самым жарким месяцем за всю историю наблюдений за климатом. При этом эксперты говорят, что со временем люди научатся адаптироваться к таким температурам. Это смогут сделать даже те, кто никогда не жил в условиях экстремальной жары.

"Наши тела прекрасны. Они хорошо приспособлены для акклиматизации к разным климатическим условиям", — сказал Стефан Уит, врач скорой помощи из Медицинской школы Вашингтонского университета, изучающий влияние изменений климата на здоровье человека.

Однако привыкание к более высоким температурам требует времени. По мнению эксперта, не стоит пытаться выходить на жару и делать то же самое, что вы делали в более комфортную погоду.

По словам Ларри Кенни, профессора физиологии и кинезиологии в Университете Пенсильвании, лучший способ повысить толерантность организма к жаре — это безопасно подвергать себя коротким "порциям" жары и постепенно увеличивать продолжительность воздействия высоких температур. Этот процесс называют тепловой акклиматизацией.

По словам эксперта, если помочь телу и позволить ему привыкнуть к жаре с помощью повторяющихся и контролируемых воздействий, то это усилит способность организма выдерживать более высокие температуры в течение более продолжительного времени.