Сухая кожа рук: по каким причинам возникает сухость и как с ней бороться

Хотя сухая кожа кажется незначительной проблемой, она сильно раздражает. Сухость может быть симптомом заболеваний. Почему кожа рук сухая и что делать, рассказывают авторы медицинских изданий.

Что приводит к сухости рук

Почему сохнет кожа на руках? Чаще всего сухость кожи вызвана внешними факторами. Медсестра Чауни Брузи называет самые распространенные из них:

1. Погода. В холодные месяцы кожа становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, приводят к сухости рук. Пониженная влажность воздуха вытягивает влагу из кожи.
2. Воздействие солнца. Длительное воздействие солнечных лучей разрушает вещества, которые поддерживает кожу увлажненной.
3. Воздействие химикатов, антисептиков. Люди, которые в силу профессии вынуждены часто обрабатывать руки химическими средствами (медики, парикмахеры, повара), чаще страдают от сухости рук.
4. Частое мытье рук. Это может быть связано как с работой, так и с личными привычками. Мыло и гель сушат кожу.
5. Возраст. С возрастом клетки стареют, кожа не вырабатывает достаточно увлажняющего фактора, поэтому верхний ее слой становится сухим.

Какой витамин отвечает за сухость рук? Доктор медицины Дебра Джалиман отмечает особое значение витамина А для кожи рук. Химически связанные с витамином А ретиноиды (ретинол, атралин, дифферин, ретин А) замедляют распад коллагена, который необходим для сохранения упругости, эластичности и молодости кожи. Важное значение имеют антиоксиданты — витамины С и Е.

Сухость рук как симптом заболевания

Некоторые заболевания и проблемы со здоровьем приводят к сухости кожи рук или подвергают человека более высокому риску развития сухости кожи рук.

Причиной сухости бывают такие заболевания, как аллергический контактный дерматит, псориаз и дерматомикоз. Это симптом эндокринных заболеваний, отмечает Жан-Луи Вемо. У людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может быть снижено кровоснабжение рук. Это приводит к тому, что кожа их рук легче подвергается раздражению.

Экзема и псориаз — два состояния, которые вызывают воспаление кожи, сухость рук, шелушение и растрескивание кожи. Часто экзема передается от родителей детям. Иногда состояние связано с воздействием на организм аллергенов.

Когда внешний слой кожи не функционирует должным образом, кожа высыхает, повышается риск экземы. Псориаз — аутоиммунное заболевание, которое обостряется на фоне стресса, гормональных изменений, аллергии. Если сухость рук вызвана экземой или другим кожным заболеванием, развиваются осложнения (инфекция, деформация ногтей).

Некоторые симптомы могут указывать на серьезную проблему. К ним относится:

• отечность;
• изменение цвета кожи;
• сильное покраснение;
• кровотечение;
• выделения из открытых участков кожи.

Если есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

Как бороться с сухостью рук

Если сухость рук вызвана основным заболеванием, нужно заняться лечением. Если сухая кожа связана с внешними факторами, то с проблемой можно справиться с помощью уходовых средств.

Чем мазать очень сухие руки? Дженна Флетчер советует использовать такие средства:

1. Увлажняющие кремы. Косметика, предназначенная для сухой кожи рук, помогает восстановить гидробаланс. Используйте увлажняющий крем после каждого мытья рук.
2. Кокосовое масло. Масло используют так же, как крем. Оно защищает кожу от обезвоживания, создает барьер, помогает восстановить баланс влаги.
3. Алоэ вера. Кремы, гели и любые другие средства с алоэ вера помогают снять стянутость кожи и воспаление, восстановить гидробаланс.
4. Глицерин. Успокаивает, снимает раздражение, увлажняет кожу и способствует регенерации.

Какие есть народные средства от сухости рук? Вот простые средства для увлажнения:

1. Ванночка с овсянкой. Овсяные хлопья смешайте с медом, добавьте воду и подержите руки в ванночке 15–20 минут. Средство питает и восстанавливает защитный барьер кожи, необходимый для поддержания гидробаланса.
2. Маска из яичного желтка с медом. Можно добавить ложку оливкового масла. Смесь нанесите на кожу рук, наденьте одноразовые перчатки и 7 минут делайте массаж. Маска полезна для увлажнения и питания.
3. Травяной компресс. Отвар шалфея и ромашки увлажняет и восстанавливает сухую, потрескавшуюся кожу рук. Смочите марлю в отваре и оберните кисти рук. Через 15 минут снимите компресс и нанесите питательный крем.

Важно подобрать мягкое мыло, использовать перчатки во время работы и уборки. После каждого мытья рук наносите увлажняющий крем. Важное значение имеет и питание. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е.

В большинстве случаев сухая кожа рук вызвана частым использованием химикатов, погодой и недостаточным уходом. В большинстве случаев увлажняющий крем помогает избавиться от проблемы. Если состояние рук не улучшается с помощью домашних средств или проявляются другие симптомы, такие как кровотечение или инфекция, обратитесь за медицинской помощью.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Chaunie Brusie. How to Heal and Prevent Dry Hands // Healthline. — 2023. — 13 April. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/dry-hands
2. Debra Jaliman. Dry Skin Solutions for Aging Skin // WebMD. — 2012. — 14 November. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/features/age-dry-skin
3. Jean-Louis Wémeau, Amélie Ryndak, Wassila Karrouz, Anne-Sophie Balavoine, Florence Baudoux. Hand and endocrine diseases // PubMed. — 2013. — 42(12):1596–606. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24148694/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна