Дефицит витаминов группы B ведет к депрессии, рассказала казахстанцам врач

Врач-гастроэнтеролог высшей категории Раушан Сыздыкова рассказала NUR.KZ, к каким последствиям может привести дефицит витаминов группы B у казахстанцев.

По словам Раушан Сыздыковой, врача-гастроэнтеролога, из-за нехватки витаминов группы B в организме человека ухудшается работа нервной и сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, состояние кожи.

"Появляется эмоциональная раздражительность, снижается сопротивляемость к депрессиям, стрессам, повышаются негативные действия эмоциональных нагрузок вследствие дефицита витаминов группы B. Помимо этого, из-за нехватки этих микроэлементов снижается рост клеток, энергообмен, работоспособность мышц, иммунитет, сопротивляемость организма к различным заболеваниям", - пояснила эксперт.

Врач отметила, что в ходе планирования беременности стоит восполнить дефицит витаминов группы B, а именно фолиевой кислоты, иначе может произойти нарушение деления клеток, передачи наследственной информации, продукции ДНК и РНК, белкового обмена, а также снизиться защита слизистых оболочек от развития онкозаболеваний.