Здоровье

Версия сайта

ru kz

Актуальное

Все категории

Каких признаков осенней хандры стоит опасаться, рассказал алматинский психотерапевт

Опубликовано:

Девушка закрывает лицо рукой
Иллюстративное фото: pexels.com

Если астения длится более двух недель и не проходит после полноценного отдыха, например, после отпуска, который человек провел в полном соответствии со своими желаниями и предпочтениями, стоит сделать чекап – проверить у себя наличие хронических воспалительных процессов, рассказал NUR.KZ психотерапевт Ягдар Туреханов.

Как отметил психотерапевт Ягдар Туреханов, осенняя или любая другая хандра (астения) чаще всего – следствие каких-то хронических заболеваний либо признак физического или психического переутомления. Астения также может быть признаком депрессии.

"В случае, если астения длится более двух недель и не проходит после полноценного отдыха, к примеру, после отпуска, следует сделать чекап – проверить у себя наличие хронических воспалительных процессов, в первую очередь, проверить зубы, мочеполовую систему, ухо-горло-нос и все остальное. После этого можно задуматься о том, насколько полноценной жизнью вы живете, насколько вы удовлетворены своей работой и личной жизнью. Считаете ли вы себя важным и нужным членом социума, насколько вы одиноки", ­– добавил врач.

По словам эксперта, в решении вышеперечисленных вопросов может помочь психолог или психотерапевт.

"Если хандра длится более двух месяцев, вы обошли всех врачей и понятия не имеете, что с вами происходит, стоит проконсультироваться с психиатром на предмет депрессии", – пояснил Ягдар Туреханов.

Психотерапевт подчеркнул, что депрессия, вопреки расхожему мнению, – не слабость или каприз. Это самое настоящее заболевание, требующее внимательной диагностики и индивидуально подобранного лечения.

Ранее Ягдар Туреханов рассказал, как справиться с негативными эмоциями и не навредить себе.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1930256-kakih-priznakov-osenney-handry-stoit-opasatsya-rasskazal-almatinskiy-psihoterapevt/

Скейтбординг на Олимпиаде-2020: уличный спорт и золотая медаль у 13-летней школьницы Скачать Project Makeover 2.85.1 (Мод, Много монет и алмазов) на Android "Спартак" одержал волевую победу над "Динамо" в московском дерби На горном курорте "Красная Поляна" открылись первые в 2024 году экотропы Здоровая терпимость: как исцелить отношения, которые доставляют боль