Можно ли очистить легкие полностью после курения, рассказала алматинский врач

Полностью очистить легкие после курения не всегда возможно. Но можно улучшить их здоровье и функции, рассказала NUR.KZ заведующая ВОП ГП №11 города Алматы Алтынай Пахмрдинова.

"Не все изменения обратимы. Хотя легкие склонны регенерироваться, при долгом действии дыма сигарет ткань легких повреждается, утрачивает эластичность, не может обогащаться кислородом так, как следует. Продолжительное курение способно спровоцировать хроническую обструктивную болезнь легких", – пояснила врач.

Алтынай Пахмрдинова подчеркнула, что возможность развития необратимых состояний связана со сроком существования вредной привычки, числом прежде выкуриваемых человеком сигарет в сутки.

Врач перечислила основные способы, помогающие очистить легкие от никотина.

1. Ингаляции, в частности с использованием разных лекарственных препаратов, доказавших свою результативность в плане очищения. При этом успешно применяют лекарственные сборы, а именно можжевельника, коры дуба, эвкалипта, лаванды, мяты, полыни.
2. Физическая активность, способствующая улучшению вентиляции тканей легких. Но упражнения не должны быть чересчур интенсивными, ведь вначале легким будет трудно справляться с выросшей нагрузкой.
3. Дыхательная гимнастика, повышающая жизненную емкость легких. Для этой задачи подойдет йога.
4. Правильное питание, содержащее много белков, фитонцидов (чеснок, лук), витаминов.
5. Поход в сауну помогает расширить поры кожи и дополнительно увеличить масштабы выводящей поверхности (кожа — наибольший по размеру орган, через который выводятся наружу токсичные продукты).
6. Посещение хвойного леса (вдыхание воздуха с фитонцидами, которые выделяются хвойными деревьями, хорошо отражается на состоянии легочной ткани).

Однако, как отметила эксперт, в любом случае перед использованием этих методов необходимо посетить специалиста, который поможет подобрать необходимый комплекс для детоксикации организма.

Ранее врач общей практики Сауле Бижигитова рассказала, как курение влияет на гипертоников.