Шум в голове: почему появляется и как от него избавиться

Люди слышат звон и свист в ушах после долгого нахождения в шумной среде. Но иногда такое состояние — признак болезни. Что делать, когда шумит в ушах, NUR.KZ узнал у докторов и из профильных изданий.

Если слышите звуки, источника которых не можете найти, нужна консультация врача. Шумы в голове — достаточно распространенное явление. Методы лечения зависят от органа, дисфункция которого сопровождается таким симптомом.

Почему появляется шум в голове и о чем это говорит

Иногда люди сталкиваются с шумом в ушах при отсутствии его видимого источника. В медицине это состояние называют тиннитус. Такие низкочастотные акустические ощущения могут представлять собой звон, жужжание, щелчки, свист, рычание и шипение. Различают несколько видов ушного шума:

• Объективный (ритмичный). Вызывается длительным и сильным акустическим воздействием. Его слышит только пациент.
• Субъективный (аритмичный). Случается у людей с патологией сосудов и мышц уха. Его может услышать в стетоскоп врач.
• Соматический. Возникает из-за возбуждения слухового анализатора импульсами от других внутренних органов.
• Неврологический. Шум провоцируют повреждения слуховых нервов.

Старший медицинский консультант клиники NeuroMed, профессор отоларингологии и нейрохирургии Хамид Джалилян утверждает, что проблема тиннитуса довольно распространенная: такие ощущения бывают у каждого пятидесятого человека в мире. В комментарии NUR.KZ он объяснил:

Периодически шум в ушах испытывает почти четверть населения планеты, но лишь у небольшой части из них (1–2%) звон настолько сильный, что они вынуждены обращаются за медицинской помощью. В таких случаях шум в ушах вызывает значительный дискомфорт, ухудшая качество жизни.

Что значит шум в голове? Фантомные звуки могут быть временными или хроническими, но сами по себе они не считаются заболеванием, а сопровождают другие расстройства. Они могут возникать из-за стресса, длительных внешних шумов и других причин, включая:

• регулярное воздействие очень громких звуков;
• патологию органа слуха;
• черепно-мозговые травмы;
• возрастные изменения;
• инфекции носовых пазух;
• избыток ушной серы и серную пробку в ушном проходе;
• болезнь Меньера;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания сосудов;
• заболевания височно-нижнечелюстного сустава;
• остеохондроз;
• аллергию.

Шумы могут возникать и после приема некоторых медикаментов, в том числе анальгетиков, аминогликозидных антибиотиков, препаратов химиотерапии, петлевых диуретиков, противомалярийных препаратов, антидепрессантов.

По словам семейного доктора из США, кандидата медицинских наук Сары Дэлримпл и ее коллег, причины тиннитуса тесно связаны с нейросенсорной тугоухостью. Но это расстройство может возникать из-за доброкачественных новообразований и идиопатических заболеваний.

Чем опасен шум в голове и как от него избавиться

Доктор Джалилян утверждает, что в норме звон в ушах после воздействия на человека громких звуков проходит сам в течение 2 дней. Чтобы облегчить состояние, он советует читателям NUR.KZ:

Лучшее, что можно сделать в этих случаях, — это принимать антиоксиданты, пить много воды и поддерживать какой-либо фоновый шум, например вентилятор или генератор белого шума.

Что делать, если звон в голове? Медицинское издание Healthline рекомендует обратиться за неотложной помощью, если шум возник после травмы головы или сопровождается внезапной потерей слуха, слабостью мышц лица или головокружением. Следует записаться к врачу, если шум в ушах мешает спать, сконцентрироваться или повторяет ритм пульса.

Как избавится от шума в голове? Как пишет медицинское издание WebMD, часто шум в ушах проходит после устранения связанных с этим проблем со здоровьем: удаления серной пробки, снижения артериального давления или отказа от определенных лекарственных препаратов. Помогут также:

• Слуховые аппараты при возрастной потере слуха.
• Звуковые маскировщики. Это мини-устройства, которые вставляют в ухо, или настольные генераторы белого шума. Они блокируют звон и помогают заснуть.
• Лекарственные препараты. Гормональные препараты, местные анестетики, антидепрессанты и успокоительные средства способны избавить от шума в ушах.
• Приемы для саморелаксации. В стрессовых ситуациях помогут, например, дыхательные упражнения. Они снизят напряжение.

С такими методами улучшения состояния согласен и основатель американской клиники Spine & Pain Institute Los Angeles, доктор медицинских наук Тахер Сайфулла. Он объяснил NUR.KZ, что универсального способа избавиться от тиннитуса не существует, а основные методы терапии направлены на повышение качества жизни с этим состоянием. Он привел три альтернативных метода лечения:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Используется для изменения эмоциональной реакции на шум в ушах, снижая уровень тревожности из-за него, а также для улучшения качества сна.

2. Терапия переобучения тиннитуса (TRT). Сочетает звуковую терапию и консультирование у врача, чтобы приучить мозг игнорировать шумы в ушах.

3. Современные методы нейромодуляции. Для модуляции активности мозга и потенциального уменьшения восприятия тиннитуса используют электрическую стимуляцию или транскраниальную магнитную стимуляцию.

В некоторых случаях шум исчезнет только после хирургического вмешательства. Его проводят, если причина появления симптома — опухолевое заболевание.

Шум в ушах — явление, с которым сталкиваются многие люди. Если звуки не проходят сами, следует обратиться за помощью к врачу. Причина может быть довольно существенной, и для ее решения понадобится медикаментозное или оперативное лечение.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Rachael Zimlich. Tinnitus Treatment and Remedies // Healthline. — 2023. — February 7. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/tinnitus-remedies
2. Sarah N. Dalrymple, Sarah H. Lewis, Samantha Philman. Tinnitus: Diagnosis and Management // PubMed. — 2021. — June 1. — 103(11). — 663-671. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34060792/
3. Understanding Tinnitus: The Basics // WebMD. — 2024. — March 31. — Режим доступа: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-tinnitus-basics

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.