Как скоротать время: 15 идей для интересного времяпровождения

Для перезагрузки и в попытке скоротать время берете в руки смартфон? Попробуйте другие, не менее интересные способы борьбы со скукой. Рекомендации дает психолог Кэсси Холмс.

Наведение порядка

Как скоротать время дома? Устройте уборку, позвоните другу, приготовьте новое блюдо, подберите модный образ и потренируйтесь.

Психолог и профессор Школы менеджмента Андерсона Калифорнийского университета Кэсси Холмс считает, что менее двух и более пяти часов свободного времени снижает уровень счастья. Используйте каждый час так, чтобы было чем гордиться:

• Сделайте уборку.
• Передвиньте мебель.
• Пересадите растения.

Разделите большие задачи на малые. Насладитесь тем, что сделали жилое пространство более комфортным и привлекательным.

Звонок старому другу

Из-за ежедневной занятости не хватает времени на звонок другу? Сделайте это в свободное время. Задушевный разговор подарит приятные воспоминания и позволит назначить личную встречу для близкого общения.

Кулинарный эксперимент

Восхищаетесь едой в ресторане? Эми Джонсон, автор издания Lifehack, считает, что кулинария — это полезный жизненный навык и интересный способ провести время. Найдите подходящий рецепт, используйте видеоподсказки. Насладитесь блюдом сами и угостите близких людей.

Создание нового образа

Шкаф забит вещами, а вам снова нечего надеть. Создайте модные образы на основе имеющегося гардероба. Комбинируйте верх и низ с обувью, сумочками и другими аксессуарами. Сделайте фото, чтобы иметь готовые комплекты на каждый день. Перешейте то, что давно не носите.

Домашняя тренировка

Регулярные тренировки помогают быть в отличной физической форме. Необязательно идти в спортзал, тренируйтесь дома:

• Проведите серию наклонов и приседаний.
• Покачайте пресс.
• Постойте в планке.

Поищите видеотренировки на YouTube. Дополнив физические нагрузки правильным питанием, оцените результат.

Исследовательский проект

Как убить время на работе? В обеденный перерыв или в паузе между рабочими задачами займитесь исследованием, наведите порядок на рабочем месте, ведите учет финансов, почитайте и помедитируйте.

Найдите тему, о которой пока ничего не знаете. Исторические факты и личности, точки на карте, наука и мода — все это неисчерпаемый источник вдохновения. Наберите в поиске «империя ацтеков» и поразитесь тому, насколько развитыми были ее представители. Хорошая тема для обсуждения с друзьями.

Оптимизация рабочего пространства

Порядок необходим не только дома, но и на работе. В ящиках рабочего стола есть документы, которым пора в шредер, архив или на стол к руководителю. Разобрав бумаги, переходите к файлам — очистите почту, мессенджеры, папки компьютера и смартфон. Используйте программы очистки, чтобы гаджеты работали быстрее.

Финансовое планирование

До сих пор не ведете учет финансов? Это мешает копить и провоцирует появление дыр в бюджете. Марк Андре, основатель блога Vitaldollar, рекомендует освоить планирование и инвестиции.

Запишитесь на онлайн-курс финансовой грамотности, скачайте программу и начните считать деньги. Найдите банк, наиболее выгодный для хранения и заработка на депозите.

Чтение книг

Развивайте soft skills, читая художественную и профессиональную литературу в перерывах на работе. Это полезное занятие позволит отвлечься или заполнить пробелы в знаниях. Составьте годовой список книг, обязательных к прочтению. Используйте доступ к корпоративной библиотеке, бесплатные онлайн-ресурсы или оформите подписку на ценные издания.

Медитации

Медитации на работе помогают расслабиться и сосредоточиться. Издание Futurelearn считает, что они улучшают физическое и психическое здоровье. Скачайте приложение для медитации, наденьте наушники и погрузитесь в процесс. Спустя несколько минут почувствуете себя полным сил и энергии для трудовых свершений.

Творческое увлечение

Как скоротать время в больнице? Чтобы не скучать в больнице, займитесь творчеством, обучением, развейте талант, ведите блог, знакомьтесь.

Творчество стимулирует воображение и развивает интеллект. Вот несколько творческих занятий, которые помогут убить время:

• Рисование картины по номерам.
• Вышивание бисером.
• Моделирование.
• Скетчинг.

Купите все необходимое в магазине товаров для творчества. Готовое изделие подарите тем, кто вас любит и поддерживает.

Обучение новой профессии

Долго откладывали изучение иностранного языка, навыков программирования и дизайна? Если есть свободное время, посвятите его освоению новой профессии. Выберите подходящий онлайн-курс и пройдите его. У вас появится диплом, новые знания и умения, уверенность в себе.

Развитие таланта

В чем ваш талант? Развейте уникальный навык, который сделает вас более интересной личностью:

• Научитесь делать фокусы.
• Освойте танго, ча-ча-ча или чечетку.
• Опробуйте вокальную технику йодль.

Дотянуться языком до кончика носа или прижать большой палец руки к запястью можно с помощью регулярных тренировок. Практикуйте навыки каждый раз, когда вам скучно и нечем заняться.

Персональный блог

Постельный режим не повод откладывать жизнь на завтра. Начните вести блог в любой социальной сети, делиться мыслями, опытом и идеями, как рекомендует издание Oberlo. Описывайте то, в чем сильны (профессия, хобби) или интересно рассказывайте о своей жизни. Добавляйте фото и видео, отвечайте на комментарии и спрашивайте, какие темы интересуют читателей.

Поиск друзей и единомышленников

Нам часто не хватает времени для налаживания контактов с людьми. Если до сих пор одиноки или мечтаете о дружбе, используйте приложения для знакомств. Скачайте приложение или подружитесь в социальных сетях. Пока у вас есть свободное время, используйте его для поиска единомышленников.

Свободное время не для скуки. Потратьте его с пользой, ориентируясь на представленные рекомендации. Сделайте любое из этих занятий своей полезной привычкой, и ваша жизнь станет интереснее.