Тест на социофобию онлайн: узнай свой уровень страха взаимодействия с людьми

Когда стремимся к уединению, потому что устали от людей и шума, то в шутку называем себя социофобами. Ирония это или на самом деле тревожный звоночек? Внести ясность в ситуацию поможет тест.

Тяжело находиться среди людей, строить диалог, получать оценку своих действий от окружающих? При разговоре бросает в жар, трясет, столбенеете и начинаете внезапно заикаться? Это вовсе не значит, что у вас комплексы, плохое воспитание или скверный характер. Возможно, испытываете эмоциональный, а также физический дискомфорт, потому что страдаете социофобией.

Социофобия проявляется как следствие детской травмы, результат действия наследственных факторов или стресса в зрелом возрасте. Чтобы она не переросла в депрессию, тревожное расстройство и панические атаки, не подтолкнула к злоупотреблению психоактивными веществами и не превратила в изгоя, узнайте с помощью онлайн-теста, есть ли причины для беспокойства.

Увидели в себе типичного социофоба или вздохнули с облегчением и посмеялись над своей мнительностью? Не забывайте, что все это — не трагедия, а повод задуматься и предпринять решительные действия.

Результаты могут быть такими:

• У вас социофобия. Вы испытываете сильную тревогу в многолюдных местах, ненавидите презентации, собеседования и шопинг. Вам проще уйти на удаленку, уволиться и стать безработным, чем попросить прибавки к зарплате, помощи у коллег или признания у руководства. Вам сложно строить личные отношения. Заменяете общение перепиской и погружаетесь в одиночество. Пора очнуться и обратиться за помощью.
• Вы в одном шаге от регулярных приступов социофобии. Вам еще легко общаться со знакомыми, но сложно располагать к себе незнакомцев. К публичным выступлениям приходится готовиться морально, заранее прокручивая картинку в голове. Есть трудности в построении романтических отношений. Пора задуматься о том, как проработать детские травмы и улучшить коммуникативные навыки.
• Слабо выраженные предвестники социофобии не мешают вам жить счастливо. Вы прячете их за безразличием или бездействием. Так как это поведение не способствует развитию личности, то попробуйте изменить ситуацию. Компенсируйте безразличие заинтересованностью, впустив в жизнь больше ярких и вдохновляющих людей, новый возможности и события.
• Поздравляем! У вас полностью отсутствуют признаки социофобии. Большинство ситуаций в которых необходимо коммуницировать с другими людьми, не вызывают у вас дискомфорт, а чаще всего даже доставляют удовольствие. Вам легко удается отстоять свои интересы, найти язык с новыми знакомыми. В больших незнакомых компаниях чувствуете себя как рыба в воде.

Устали страшиться неизвестности и игнорировать тревожные звоночки? Определите наличие или отсутствие социофобии с помощью теста. Это первый шаг к преодолению отчуждение, шанс обрасти знакомствами, социализироваться и зажить более качественной и комфортной жизнью.