Сильная жара ожидается в двух мегаполисах Казахстана

Сильная жара ожидается в Алматы и Шымкенте 4 августа. В Астане прогнозируется дождь. Прогноз погоды опубликован на портале OpenWeather.

Сегодня в Алматы ожидается ясная погода. Температура днем поднимется до 37 градусов, а ночью опустится до 24 градусов. Скорость ветра составит 4,7 м/с.

Жителям Астаны прогнозируют небольшой дождь. Днем воздух прогреется до 26 градусов, ночью температура снизится до 18 градусов. Скорость ветра – 10,3 м/с.

В Шымкенте сегодня будет ясно и без осадков. В дневное время столбики термометров поднимутся до 38 градусов, ночью опустятся до 22 градусов. Скорость ветра будет на уровне 5,4 м/с.

Как защитить себя от жары

Согласно информации, опубликованной на официальном сайте регионального ДЧС, сильная жара сопровождается обезвоживанием организма, что приводит к тяжелым последствиям для человека.

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить свое здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары:

• без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11:00 до 17:00. Если все-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей;
• для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день;
• не рекомендуется употреблять алкоголь, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.